우리나라 인스타그램 이용자 수는 약 2,644만 명 수준(2025년 2월 기준, 이코노미 사이언스)으로 집계됩니다. 이는 스마트폰 사용자의 50% 이상이 이용한다고 볼 수 있죠. 특히 20~40대 젊은 세대가 주로 이용하는 앱 서비스입니다.
인스타는 카카오톡, 유튜브와 함께 대표적인 SNS 서비스인데요. 순기능도 많지만 여러 가지 이유로 인스타그램 탈퇴해야 할 때가 생깁니다.
본문에서 인스타 탈퇴 방법과 인스타그램 계정 삭제에 관해 총정리하겠습니다.
Contents
인스타 탈퇴 방법
(출처 : 곰세iT)
인스타그램 탈퇴 방법은 앱의 “내 계정 센터” 또는 웹 사이트를 통해 진행할 수 있는데요. 계정을 삭제하면 프로필, 사진, 동영상, 팔로워 등 모든 정보가 영구적으로 사라집니다.
단, 삭제를 신청한 후 30일 이내에 다시 로그인하면 탈퇴 처리를 취소할 수 있죠.
인스타 탈퇴 이유는 다양한데요. 주로 개인 정보를 보호하기 위해서, SNS 피로감 때문에, 현실 생활에 집중하기 위해서, 악성 댓글 등의 이유가 있습니다. 특히 유명인이나 인플루언서는 악플로 인한 정신적 피해를 호소하기도 합니다.
인스타그램의 폐해로 타인과의 비교로 인한 상대적 박탈감, 사이버상에 머무는 시간 증가, 타인의 시선 부담 등이 지적되었죠.
인스타 탈퇴를 원하시면 다음의 순서대로 진행해 주세요.
스마트폰 앱 인스타 탈퇴 과정
(출처 : 쵸튜터 with 감자나라 ai)
앱에서 인스타그램 탈퇴를 신청하면 [일시적인 계정 비활성화]를 선택하거나 [영구적인 계정 삭제]를 선택해야 합니다.
영구적 계정 삭제는 그간 인스타그램에 올린 사진, 동영상은 물론 댓글과 팔로워까지 모두 사라지므로 신중해야겠죠.
인스타 탈퇴를 위해 다음 절차를 따라 진행해 주세요.
앱 인스타 탈퇴 절차 1
인스타그램 앱을 열고 오른쪽 하단의 [프로필 사진]을 탭 해서 프로필로 이동합니다.
오른쪽 상단의 메뉴 아이콘인 햄버거 버튼[☰]을 탭 하면 [설정 및 활동] 화면으로 이동합니다.
[설정 및 활동] 화면에서 [계정 센터]를 탭합니다.
[계정 센터]에서 [계정 설정] 아래의 [개인 정보]를 탭합니다.
그리고 [개인 정보] 화면 맨 아래에 [계정 소유권 및 관리]를 탭합니다.
[계정 소유권 및 관리] 화면에서 [비활성화 또는 삭제]를 탭합니다.
인스타그램 탈퇴할 계정을 선택하면 [Instagram 계정 비활성화 또는 삭제] 화면이 뜹니다.
앱 인스타 탈퇴 절차 2
[계정 비활성화]를 선택하면 계정을 일시적으로 비활성화하고 인스타그램 활동을 쉴 수 있는데요. 계정 비활성화는 일주일에 한 번만 할 수 있다는 점 참고하세요.
계정 비활성화를 선택하면 웹 [계정 센터]나 스마트폰 앱 계정에 로그인하여 다시 활성화할 때까지 회원 프로필이 숨겨집니다.
[계정 삭제]를 선택하면 회원의 프로필, 사진, 동영상, 댓글, 좋아요 및 팔로워가 영구적으로 삭제됩니다.
[계정 삭제]를 선택한 후 [계속]을 탭합니다.
[회원님의 Instagram 계정 정보가 삭제됩니다] 메시지 맨 아래 [계속]을 탭합니다.
[계속 진행하려면 보안을 위해 비밀번호를 다시 입력하세요] 메시지 아래 칸에 비밀번호를 입력하면 인스타 탈퇴 절차가 완료됩니다.
PC 웹 사이트 인스타 탈퇴 과정
(출처 : 부산소셜아카데미)
인스타그램 앱을 사용할 수 없을 때는 PC 웹 사이트를 통해 인스타그램 삭제 페이지로 이동할 수 있습니다.
PC 웹 사이트 인스타 탈퇴 절차 1
인스타그램 웹 사이트에 접속하여 [프로필]을 클릭하면 [설정 아이콘]이 보입니다. [설정 아이콘]을 클릭합니다.
팝업 메뉴에서 [설정 및 개인정보]를 선택합니다.
설정 화면에서 [계정센터] – [개인정보]를 선택합니다.
[계정 소유권 및 관리] 화면이 뜨면 [비활성화 또는 삭제]를 선택합니다.
[계정 삭제]를 선택 후 [계속]을 클릭합니다.
[회원님의 Instagram 계정 정보가 삭제됩니다] 메시지가 뜨면 하단의 [계속]을 클릭합니다.
PC 웹 사이트 인스타 탈퇴 절차 2
인스타그램 계정을 삭제하는 이유를 선택하고 [계속]을 클릭합니다.
[삭제하기 전에 확인할 중요 정보]에서 [내 정보 내보내기]를 선택하면 그간 쌓인 인스타그램 데이터를 다운로드 받을 수 있습니다.
[계정 삭제] 대신 [계정 비활성화]를 유도하는 옵션도 나옵니다. 하단의 [계속]을 클릭합니다.
[계정 영구 삭제 확인] 화면이 뜨는데요. 계정 삭제를 계속하면 30일 후 프로필 및 계정 상세 정보가 완전히 삭제된다는 안내가 나옵니다.
30일 이전에 언제든지 계정 센터를 통해서나 스마트폰 인스타그램 계정에 로그인하여 영구 삭제를 취소할 수 있죠.
비밀번호를 다시 입력하면 인스타 삭제가 완료됩니다.
인스타그램 계정 삭제 시 주의 사항
(출처 : 5분디지털)
인스타그램 계정 삭제 시에는 되돌릴 수 없는 사항이 많기 때문에 주의 사항을 잘 알고 있어야 합니다.
계정 삭제 요청 후 30일 간의 유예 기간이 있어서 사용자가 원할 경우 복구가 가능합니다.
그러나 유예 기간이 지나면 사용하던 계정, 게시물, 스토리, 팔로워, 메시지 등 모든 데이터가 완전히 삭제됩니다.
[데이터 다운로드] 기능으로 프로필 정보부터 사진과 영상 원본, DM 기록, 댓글과 좋아요까지 다운로드 할 수 있습니다.
데이터 삭제 외의 주의 사항은 다음과 같습니다.
인스타 계정 삭제 전 꼭 해야 할 일
인스타 계정 삭제 전에 이메일 주소와 전화번호를 최신 상태로 변경해야 하는데요. 최신 정보로 본인 인증을 진행해야 하기 때문입니다.
“인증 코드를 받을 수 없는 상황에서도 계정에 로그인할 수 있는 예비 열쇠”인 백업 코드를 받아둡니다. 백업 코드는 메타 계정 보안 옵션 2단계 인증에 포함된 기능입니다.
아이디를 다른 사람이 사용할 수 있다.
인스타그램 계정이 삭제되면 내가 사용하던 계정 아이디를 타인이 사용할 수 있습니다. 이럴 경우 재가입한다 해도 기존에 사용하던 아이디를 사용할 수는 없는 거죠.
인스타 계정을 페이스북이나 메타와 통합해 사용 중인 경우
인스타 탈퇴 시 인증 과정이 복잡해질 수 있고 페이스북 연동 기능이 작동하지 않을 수 있습니다.
비즈니스 계정, 크리에이터 계정이 삭제되면 광고 캠페인 데이터, 인사이트, 프로페셔널 대시보드 이력도 모두 삭제되는데요. 특히 협찬 진행 중인 계정이 갑자기 사라지면 “계약 위반”에 해당할 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다.
마무리
인스타그램을 사용하다가 개인 정보를 보호, SNS 피로감, 현실 생활에 집중하기 위해서 등의 이유로 인스타 탈퇴를 하게 되는데요.
인스타 탈퇴 방법은 스마트폰 앱이나 PC 웹 사이트에서 진행 절차가 비슷합니다.
[설정 및 활동]-[계정 센터]-[개인정보]-[계정 소유권 및 관리]-[비활성화 또는 삭제]를 선택하면 됩니다.
지금까지 인스타 탈퇴 방법, 인스타그램 계정 삭제까지 총정리했는데요. 인스타그램 탈퇴 방법을 찾는 분께 도움이 되었기를 바랍니다.